[성공 / 자기개발] 항상 긍정적 사고를 유지하는 방법

[성공 / 자기개발] 항상 긍정적 사고를 유지하는 방법

*. 아침에 (식사, 세면시 ) (3회 이상)

“오늘은 틀림없이 좋은 날일거야. 오늘 일어나는 모든 일은 문제없이 잘 처리될 것 같애. 나는 육체적, 심리적, 감정적으로 매우 기분이 좋다. 오늘 할일에 최선을 다해 그 기쁨을 만끽하자! 삶이란 참으로 즐거운 것이야! ”

*. 공부를 시작하기전에, (5회 이상)

“나는 정신을 집중해서 잡념을 막을 것이며 본것을 기억하고, 계획하고 있는 것을 달성키 위해 하루하루, 지금 이 시간에 최선을 다하자. 정신이 집중된다.”

*. 사람들은 능력의 부족보다는 마음의 집중이 되지 않아서 실패의 고배를 마시는 수가 많다. 온 마음과 정신을 집중시켜 소기의 목적을 달성해 보려고 하지 않는다. 한가지 일을 하면서 마음의 일부분은 딴 곳에 가 있다.

성공하려고 한다거나, 우리가 절실히 희구하는 것을 성취하는데 필요한 것은 아무런 잡념없이 자기가 하는 일이나 계획에 정신력을 총집중시키는 일인 것이다. 다시말하면 한가지 일에 전심전력을 다하자.

*. 불행한 생각이 마음속으로 침투해 들어오거든 즉시 그 생각을 중단하고 또 의식적으로 배격하고, 행복한 생각으로 대치시켜 가도록 하자.

매일 아침에 눈을 뜨거든, 일어나기 전에 편안히 누워서 행복한 상념을 억지로라도 쏟아넣도록 해보자. 그날 사이에 기대될 수 있는 행복한 경험을 자꾸만 마음속에서 그려보자. 이러한 습관은 그날 일어나게될 사건들을 그 방향으로 전환하게 하는데 크나큰 도움이 된다.

*. “행복해지려고 애쓰는 것이 내 습관이랍니다!”

되도록 긍정적, 적극적, 낙천적인 생각을 하는 습관을 기르자! 가장 좋은 습관이 아니겠는가? (인생의 불행도 많건만, 마음속에서마저 불행을 만들고 있다는 것은 어리석은 일이다. 우리의 불행은 또 분노감, 악의및 증오감등을 의식속에다가 침투시키는 데서도 우러나온다.)

*. 집중력

지치지 않게하는 가장 확실한 방법은 깊은 관심을 갖고 있는 어떤 일에 몸과 정신을 몰두하는 것이다.

우리는 생활이 지루해지면 곧 피로를 느낀다. 그리고 마음은 우울해지고 피로는 더욱 가중하여 자기 하는 일에 흥미를 잃고 만다. 어떤 일이고 싫증을 느끼도록해서는 안된다. 자기 하는 일에 흥미를 갖고 몸과 마음을 한가지 일에 몰입하는 생활 태도를 견지해야한다. 한일에 자기 자신의 전부를 내던져서 딴 사람이 된 것처럼 일해가도록 하자.

어떤 일에 열중하는 사람은 절대로 지치는 법이 없다. 우리는 자기 자신을 돌보고 감정에 기인하는 어떤 난관에 부닥쳐 쓰러질 시간의 여유를 가져서는 안된다.